In discoteca
Se capita di bere troppo
(Da Il team di diabetes.it )
Per quanto riguarda la discoteca, il rischio di ipoglicemia è legato sia all'esercizio fisico durante il ballo sia al consumo di alcolici.
Eventualmente può' essere prudente mangiare prima di uscire di casa e assumere in discoteca consumazioni ricche di carboidrati.
Insieme agli eventuali alcolici è prudente mangiare o bere una quantità aggiuntiva di glucidi, tipo patatine, salatini, dolci specialmente in caso di assunzione di superalcolici.
Assolutamente indispensabile è la riduzione della dose di insulina della sera e/o della notte e non andare mai a letto, dopo essere andato in discoteca senza fare uno spuntino di mezzanotte. Talvolta, se la mattina dopo, si avverte ancora una condizione di "intorpidimento" è necessario ridurre eventualmente anche la dose insulinica del mattino. Naturalmente è sempre consigliabile misurare la glicemia... Se si beve troppo il rischio è non accorgersi delle ipoglicemie. È utile informare gli amici su tale rischio ed evitare che essi possano imputare l'eventuale perdita di equilibrio indotta dalla ipoglicemia solo all'eccesso di alcool.